めんどくさがりやさんの、野菜生活。 1日分の野菜が1食でとれるレシピ

うーら

• サンマーク出版 (2011年1月14日発売)

感想・レビュー・書評

[読むんじゃさんの感想 · 2011年10月7日]

一食でたくさんのお野菜を取り入れる参考本に購入しました。あまり難しく考えないで、簡単に作れる内容なので、助かっています。本自体も可愛いトコロが好き。

[かとのひもさんの感想 · 2021年12月30日]

無理なく野菜を食生活に取り入れるために。
・食材を無駄にしない
・常備菜、作りやすい量
・1から3ステップで作れる
・蒸す、煮る、スープにする
・美味しく、無理せず

〇野菜初心者にはまだ敷居が高いかも。レシピが夏向きのものが多いかな。野菜が夏のものが多いものね
〇にんじんのアーモンドガレットを作る。うまい。片栗粉入れてのお焼きは、どの野菜にも応用がききそう！
〇パスタ系レシピ、ふりかけレシピは試してみます：）

[岐阜聖徳学園大学図書館さんの感想 · 2025年10月28日]

岐阜聖徳学園大学図書館OPACへ→
http://carin.shotoku.ac.jp/CARIN/CARINOPACLINK.HTM?ID=BB00458662
１日分の野菜が、たった1食でとれる！
超簡単、大満足の３ＳＴＥＰレシピの登場です！
「野菜をとりたいけど、自炊はめんどくさい……」
そう思ったことのあるあなたに、朗報です！
『うーらのオーガニックレシピ手帖』シリーズで大人気の現役OL・ベジレシパーのうーらさんが、「残業してもできる、３ＳＴＥＰ簡単レシピ」で、たった1食で1日分以上の野菜がとれて、さらに美肌や健康にいい食材をたっぷり使った魔法のレシピを考えてくれました！　現役ＯＬだから、時間をかけない、おいしいご飯が提案できる！　肉なし、魚なしのレシピなのに、味付けがおいしいから、満足感たっぷり！ボリュームもたっぷり！　いいことずくめのうーらレシピ、ぜひおためしください！
（出版社HPより)

[長野保健医療大学図書館さんの感想 · 2021年7月5日]

本学のOPACはこちら↓
https://nuhm-lib.opac.jp/opac/Holding_list?rgtn=018000

[akiuwaさんの感想 · 2021年5月1日]

[2021年5月現在、近隣三区にナシ。]

お弁当を作るようになって、読みたい登録のこの本を読んでみたいと思ったが、近隣三区にはナシ。葛飾区、新宿区、世田谷区、品川区などにはあるので、読みたいとなったら取り寄せてみよう。