心を満たせばカラダはやせる

制作 : 住友 進 
  • サンマーク出版
4.25
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  • 本棚登録 :44
  • レビュー :2
  • Amazon.co.jp ・本 (318ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784763133946

作品紹介・あらすじ

元大統領や各国著名人が師と仰ぐ「心とカラダの医学の世界的第一人者」が教える、生き方を変える「食べ方」。ダイエットせずに、理想のカラダに生まれ変わる方法がある。

感想・レビュー・書評

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  • 健康的にやせる方法というよりも、どうして、太ってしまうのだろう。痩せないんだろうという根本を洗い出し、それに向かうために勇気をくれる本。

    私の様に、栄養素や食に興味がある人にはすごく面白いし、今後、参考になる本だと思います。

  • 本当に痩せたので驚く。
    ダイエットした〜!という感覚は全くなくて、食生活や意識を変えただけ。心も体も軽くなって、とても気分がいい。肌の調子もすこぶるいい。
    ダイエット、というか健康には、精神面からのアプローチがいちばん効くんだな、と実感。
    著者のいうことはすごくわかりやすいし、本にあるのと同じような経験をした私にとって、はじめて共感をおぼえた本だった。だけど、最後の方の本格的な瞑想は試したいとは思わなかったな。なんとなく。
    ただ、ダイエットや健康に関心のある人は一読をおすすめします。

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