1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本

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著者 : 宮腰圭
  • サンマーク出版 (2015年9月15日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (156ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784763134905

作品紹介

歩くときの手のひらの向きが本当の原因だった!3万9000人のからだの悩みを解決した評判の整体家が初めて明かす「こりとりウォーク」とは!?

1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本の感想・レビュー・書評

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  • 後半にサプリや器具の販売に走る本が多い中、
    それがないだけでも信用度がぐっとあがります( ・▽・)
    要点は、「手の平を前にして腕を振るだけ」。
    事務職やPC業務の人は、キーボードを打つために「手の平が後ろ」の向きに
    肩が固まってしまっているから、逆にほぐすのだとか。
    効く人には効きそう。

  • 手のひらを前にして歩けば、猫背が治るそうだ でもいいかも

  • 立つ時、歩く時に手の平が後ろを向いてしまうのは肩凝りの人。これから気をつけて前に向けよう。

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