やせる冷蔵庫

著者 : 村山彩
  • サンマーク出版 (2016年6月20日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (223ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784763135551

やせる冷蔵庫の感想・レビュー・書評

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  • 著者の本は、「あなたは半年前に食べたものでできている」から読んでいる。このタイトルの言葉に基づき、冷蔵庫の使い方を解説したものが、この本とも言える。ここで「やせる」というのは、ジャンクフードや不必要に高カロリーな物を食べる習慣から脱却し「健康的な身体になる」という意味合いである。冷蔵庫を、健康に良い食べ物の一時預かり所として物理的に最大限に活用し意識改革するための指南書だ。
    「人の身体は、自分が食べた物からしか作られない」故に、口にする物を大切にするべきだという考え方にとても共感する。
    当たり前だから、できていそうでできていないことを、明確に示してくれるので、自身の冷蔵庫の利用状況に不満がある人は、一度読んでみるべきだと思う。
    冷蔵庫の写真など、家族向けの観音開き冷蔵庫がモデルなので、小さい冷蔵庫を使っているご家庭には、そのまま、まるごと真似できない点もある。しかし、基本的な考え方を確認し直すという意味で、多くの指摘に「はっ」とさせられた。
    健康的に「やせる」という目的以外でも、十分に勉強になる。

  • なかなかいい発想だと思いました。
    冷蔵庫の利用方法を見直したかったので、
    整理方法とダイエットが繋がるのは面白いと思いました。
    本を読んだら冷蔵庫を整理したくなること間違いありません。

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