つけたいところに最速で筋肉をつける技術

著者 : 岡田隆
  • サンマーク出版 (2017年12月12日発売)
4.20
  • (1)
  • (4)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • 本棚登録 :51
  • レビュー :3
  • Amazon.co.jp ・本 (173ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784763136220

作品紹介・あらすじ

胸板をきれいに盛りたい、腹を割りたい、肩を大きくしたい、などの願いを叶える究極の自重トレ。

つけたいところに最速で筋肉をつける技術の感想・レビュー・書評

並び替え:

表示形式:

表示件数:

  • マッチョ!なぜ売れているのかわからんが。。
    トレーニングブーム、きてるのか?

  • 立ち読みだとあかんな、動き覚えられん。

    知らないこといっぱいあった。

    1番感じたのは種目の多さ。

    胸! とか 背中 ! とかじゃなくて

    胸のどの部分か、みたいなことが大事。

    あと重さとか回数はあまり気にしない。

    きつくなってから何回できるか。

    インターバルは少なくね。

  • 自重トレーニングをしていたが、効果が出ていなかった時に出会いました
    書いてあった事を最初に行い早速の成果が出だしているので今後も継続して使っていきたと思う

全3件中 1 - 3件を表示

つけたいところに最速で筋肉をつける技術のその他の作品

岡田隆の作品

この本を読んでいる人は、こんな本も本棚に登録しています。

有効な左矢印 無効な左矢印
中野ジェームズ修...
池井戸 潤
伊賀 泰代
リンダ グラット...
スティーヴン・ガ...
佐々木 圭一
メンタリストDa...
有効な右矢印 無効な右矢印

つけたいところに最速で筋肉をつける技術はこんな本です

ツイートする