スタンフォード式 疲れない体

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  • サンマーク出版
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本棚登録 : 114
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (254ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784763136879

感想・レビュー・書評

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  • 呼吸法で疲れないとは驚き。試してみます。

  • 基本的に根拠のあるメソッドのみになっているのがいい。実際に書いてある疲労回復法を2-3読みながらやったけど、効果があるように思える。簡単にできるものが多いことも有難い。

    呼吸時に吸うのも吐くのもお腹を膨らませ、体内の圧力を高める方法が新鮮かつ即効性があった。

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