下ろすだけダイエット

石村友見

• サンマーク出版 (2021年1月7日発売)

作品紹介・あらすじ

（編集中）

感想・レビュー・書評

[桜美林大学図書館さんの感想 · 2025年5月14日]

https://cool.obirin.ac.jp/opac/volume/954564

[ymkmさんの感想 · 2021年4月24日]

1回だけというのは良い
太もも、前ももしかプルプルこないけど良いのだろうか…

[keizohさんの感想 · 2021年1月10日]

ダイエット方はいろいろあるが、このトレーニングは非常に簡単。忘れようがない。
しかし簡単＝楽ではない。

著者プロフィール

シリーズ１００万部『ゼロトレ』考案者女性専用オンラインジム「チームゼロ」代表/株式会社Body Tone New York代表/ヨガインストラクター　ニューヨーク在住。ニューヨークにヨガスタジオを設立。一人一人の体が変わる瞬間に立ち会えることを喜びと感じ、“Change”をテーマにこれまで５万人以上の体を変えてきたボディメイクのプロフェッショナル。プロのヨガ講師を育成する「ニューヨーク・ヨガ留学（ヨガ講師育成プログラム）」においては１０００人を超える卒業生を世界に輩出。体の各ポジションを元（ゼロ）の位置に戻すことでキレイにやせ、不調を改善する「ゼロトレ」を発表すると、その効果を聞きつけたハリウッド女優、トップモデル、アスリートなどがパーソナルトレーニングを求めて殺到。２０１８年５月に日本で出版した初の著書『ゼロトレ』は８６万部を超える大ベストセラーとなり、人気テレビ番組からの出演オファーが殺到。その後に発売した『動かないゼロトレ』も１５万部を突破し、シリーズ１００万部を達成した。女性専用のオンラインジム「チームゼロ」を立ち上げ話題を呼んでいる。

「2022年 『血流ゼロトレ』 で使われていた紹介文から引用しています。」