人生の習慣を整える 60代までにやっておきたい!

吉井雅之

• サンマーク出版 (2023年5月12日発売)

作品紹介・あらすじ

習慣は「できる」と思うか「できない」と思うかで決まる！
ベストセラー『習慣は１０割』の著者が
いちばん書きたかった、これまでの自分を
ちょっとだけ変える習慣術の決定版。

「自分はどのような人間なのか？」
「一体、どんなことができるのだろうか？」

人生の終盤……特に４０代後半から５０代になると
誰もが一度は考えることではないでしょうか。
人生の残りの時間をどうやって過ごすのか。
誰と、どのような環境で、どんな暮らし方をするのか。

「仕事」「自分」「生活」「人間関係」「お金」

数多くの企業や一般の会社員、学生から子どもたちまで
「習慣形成コンサルタント」のプロとして
約６万人の方たちに「習慣」の大切さと素晴らしさを
伝えてきた著者だからこそ見えてきた
６０代までにやっておきたい人生の習慣の整え方。
特に人生を出直したい人には必読の１冊です！

［本文より］
メンタルを強くする方法って、滝に打たれたり
熱い火のうえを素足で歩いたりすることじゃない。

もっと、すごくシンプルな方法がある。
そのことを知らないから常に心が強くならないのだ。

日々の生活の中で、自分が毎日やれること、
つまり「習慣」をつくることによって
それを意識しなくてもできるようになれば、
間違いなく心は強くなる。
ゆえに人生の楽しみも選択できるようになる。

まずは、自分自身を知ることから始めよう。
自分ができる「習慣」を整えて
自分の人生の「主人公」になろう。

人生はいつからでも出直せる。
すべては、その気持ちから始めよう。

さぁ、心の扉を開こうじゃないか！

感想・レビュー・書評

[fonさんの感想 · 2024年4月25日]

後で気づいた（笑）60までにやっておきたい
って書いてありましたね、、

感じたのは、もうすぐ会社人生を終える
特に会社のステイタス＝自分のような方に向けた本
なのかな？と

周りの人達に感謝すること
朝活を大切にする
自分自身に向き合うこと
普段自分でも気をつけていることも多いし
はい。もちろん続けていきますよ、等
新しいことよりも復習的に読みました

[ぶるーらいおんさんの感想 · 2023年8月2日]

２０２３年６月に大型書店にて見かけて、ペラペラとめくって為になりそうなので購入してみた本の内の１冊。

「６０代までにやっておきたい！」というサブタイトルが気になったが、今まで読んできた本と内容がかぶり、私にはあまり新しい気づきや発見は得られずちょっと残念。

良かった点を強いてあげれば、最近サボりがちだった「日記」と「読書」を朝の時間を活用してしっかりやろうと気づかされたコトと、「残された人生で今日が一番若い日」なので、夢や目標に向かってリスタートをきってみようと思えたコトかも。

[りなっぴさんの感想 · 2023年6月24日]

自分の経験に基づく根拠のない考えの押し付けのような印象を受けた。どの本にも書いてあるようなことが改めてまとめられていた。

[Akihito Tsuchieさんの感想 · 2023年5月17日]

樹木にとって一番大切なのは樹木ではなく種
〜ニーチェ

著者プロフィール

１９５８年神戸市生まれ。有限会社シンプルタスク代表取締役。No.１習慣形成コンサルタント。喜働会会長。ＪＡＤＡ協会ＳＢＴ1級コーチ。「大人を元気にする」を使命に、自己実現のための習慣形成連続講座『喜働力塾』を全国で開催。延べ８４期を実施し、卒業生は４,０００人以上となった。習慣形成のメソッドを中心に、成果・結果を積み上げていく方々を、今なお多数輩出し続けている。多業種にわたり各企業の顧問として、人間力戦略のコンサルティング、人材育成トレーニングを中心に増収増益のお手伝いを担当する傍ら、習慣形成を軸に人材育成トレーニングや講演、セミナーで全国をまわっている。これまでに約６万人の実践トレーニングを行った。また、子どもたちの夢を叶えるために、小、中、高等学校の生徒向け、保護者向けの講演も積極的に行っている。脳の機能と習慣形成を活用した能力開発で、ビジネスマンだけでなく、スポーツチーム指導、受験生の能力アップも行っている。

「2023年 『人生の習慣を整える』 で使われていた紹介文から引用しています。」