「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングの技術 (サンマーク文庫)

田中ウルヴェ京

• サンマーク出版 (2012年8月20日発売)

感想・レビュー・書評

[hikoyoさんの感想 · 2016年1月6日]

簡単に読めるけど、経験に裏打ちされた言葉でとてもいい。何度も読み返して実践していきたい。

[H.Satoさんの感想 · 2013年8月10日]

自分を知ること。自分の感情の理由を知ること。
失敗は誰でもすること。どんな立派な偉人もする。偉人であればあるほど、失敗を多くする。そもそも失敗や挫折や傷つきは、何か挑戦した時に必ず現れるもの。

深呼吸でリラックス。

著者プロフィール

五輪メダリスト／スポーツ心理学者（博士）／慶應義塾大学特任准教授。1967年東京生まれ。1988年ソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。日・米・仏のシンクロ代表チームのコーチを10年間歴任。米国大学院で修士修了（スポーツ心理学）。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科で博士号取得。日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング上級指導士として、トップアスリートから経営者・医師・研究者などに心理コンサルティングを行う。また心理学をベースにした企業研修や講演も数多い。国際オリンピック委員会（IOC）マーケティング委員、スポーツ庁スポーツ審議会委員、報道番組コメンテーターを務めている。『人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム』『99％の人がしていない たった1％のメンタルのコツ』ほか著書多数。フランス人の夫との間に一男一女。

「2022年 『心の整えかた　トップアスリートならこうする』 で使われていた紹介文から引用しています。」