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- Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
- / ISBN・EAN: 9784763197177
感想・レビュー・書評
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参考になった。コンセプトは面白い。
太極拳、トレガー(トリガーじゃないよ)に興味がわいた。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
楽しい絵で面白かったです。
内側からマッサージをするのは参考になった。 -
なりたいからだをイメージする。
イメージのこつは決めつけないこと。睡眠で一番大切なのは、リラックスすること。完全にリラックスして寝ていれば、体の治癒力だってしっかり働いてくれるようになる。つまり寝ているだけで健康になれる。
人生はもっとシンプルでらくなもの。
過去に囚われず、未来に煩わされず、今、この瞬間に集中した状態。それがプレゼンス。そんなとき、心も身体も最高のパフォーマンスを発揮する。
自分の身体=自分自身が今現在どのような状態にあるかを、脳を含む身体全体で再認識して、その感覚を楽しむ。 -
イメージ。。。イメージがすべてのはじまり。
手間もかからず、元手もいらず。
人間に与えられた、自由なイメージを使うだけ。。
肩が、首が、楽になる。。背筋が伸びる。。。。be imagin
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