「ちょっと寝」があなたの人生を変える!

制作 : Sara C. Mednick  Mark Ehrman  鹿田 昌美 
  • サンマーク出版
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本棚登録 : 14
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (190ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784763197658

感想・レビュー・書評

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  • 256

  • ウトウトしつつも眠気と闘うその非効率さを選ぶより、15分でも寝ればかなり頭がすっきりするし効率も上がるよ、という内容。
    タイトルが釣りっぽいのと、内容もそれだけのことなので、書店で軽く流し読みすれば十分な本です。

  • 自分のヒラメキのメカニズムを教えてもらった本。
    午前中にやたらと詩やヒラメキが起きやすいこと、起きがけにインスピレーションが湧きやすい理由が
    自分なりに勝手に理解できた。
    同じ波動構造をしていることから、MKTの波動にもなにか関連が見出せないか考察してみたい。

  • 人は寝なきゃやってられね〜よってこと。睡眠についてちょっと科学的に書いてある。

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