頭と心を浄化する1分間プチ瞑想法

制作 : 薩摩 美知子 
  • サンマーク出版
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本棚登録 : 25
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (223ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784763198594

感想・レビュー・書評

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  • 瞑想の基本というか、ハードル低く入っていくためのノウハウ的な内容を期待して買ったのだが、読んでいくうちにスピリチュアル的要素が濃くて目的と違った。
    女性が好きそうな内容だった。

  • 手軽に行なうことのできる1分間瞑想法。
    瞑想ってスゴイね。
    昔の人の叡智だね。


    昔の人から引き継がれてきたものって
    人から人へ伝わっていく際に、磨かれていくというか。
    やっぱり、スゴイことが含まれているんだなぁと実感する。


    後半は、今という一瞬に生きるということに関する考察。
    全てのものは同じ状態をとどめず、変化し、流れている。

    この本は読むの2度目だが、後半部分により大きな新たな発見をする。


    また、同じもの(本)でも、その時々の環境、心の状態により
    受け止めるもの、見出すものが違ってくるもんですね。

    ましてや、人単位でみれば感じるものは多種多用。
    そんなことを感じました。


    しっかりと日々の生活の流れの中に組み込んでいきたいものだと感じる。

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