ものぐさ1週間セラピー

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著者 : 斉藤吉一
制作 : 善養寺ススム 
  • エクスナレッジ (2009年2月9日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784767807560

ものぐさ1週間セラピーの感想・レビュー・書評

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  • 自分に嘘をつかず、気持ちのままに生きてみていいとの教え。
    なかなか難しいけど、徐々に解けていったら楽しくなると思う。

  • この本を読む前に「時間マニュアル」を読んでいましたが、まるで正反対の印象を受けました。
    自分を奮い立たせ、生きて行くか、それとも今の自分をそのまま受け入れ、自然体で生きて行くか。。。

    私は怠け者なので、今のだらしない自分を認め、自分に合わない向上心は捨ててこのままだらりと生きて行くのもいいかと思えてきました。

    なので、自分のような怠け者には、この本はピッタリかと思いました。

  • 恐れは感情に支配されているとき、人は自分らしさを失い、思いもよらない行動をする。
    Free your mind!
    ヨガの呼吸法でリラックスする。
    心をゼロにする。何かを忘れる、許す、捨てる。
    不安なまま進むこと。
    思ったことを素直に口に出してみる。

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