たばこを吸っている人,吸っていた人が健康のためにできること

著者 : 奥仲哲弥

• エクスナレッジ (2011年5月2日発売)

感想・レビュー・書評

[hito-kotoさんの感想 · 2018年6月28日]

生きるということと体の働きについて、今さらながら感動しています(^-^)　息をする（呼吸器系）、食べる（消化器系）、動く（循環器系）、眠る（メンテナンス）。奥仲哲也　著「たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること）、２０１１．４発行です。禁煙は本人がその気にならない限りうまくいかないけど、本人が本気で「やめる」気になれば、あっけないほどうまくいくものでしょうね！この本の中の肺年齢を若返らせるエクササイズ、特にためになりました。呼吸は肺だけでなく沢山の筋肉（呼吸筋）との共同作業なんですね。

[skylarkingkyさんの感想 · 2011年7月17日]

たばこはほぼやめたが、お酒を飲むと、もらったりしちゃう。
勝間さんの本で「たばこをやめられない人はたばこの害を”本当に”わかってないから」ということが書かれていたから読んでみた。

で、読んでみて、やめられるとは思えなかった。

・一日の喫煙本数×喫煙年数＝４００で危険　８００でアウト
・たばこやめてもそれまでの肺への悪影響は回復しない
・歳をとってからキツくなる

私はマラソンランナーです。長く走る為にはやめた方がいいと思うと同時に、今のペースなら誤差の範囲では？なんで甘い考えもよぎってしまうのでした。

著者プロフィール

奥仲哲弥（おくなか・てつや）
　
呼吸器外科医 医学博士
山王病院 副院長／呼吸器センター長
国際医療福祉大学医学部　呼吸器外科教授

1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。
米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現職。
『サンデージャポン』（TBS系列）、『Nらじ』（NHKラジオ第一放送）、『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京）ほか、多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある。

日本呼吸器学会 呼吸器専門医／
日本呼吸器外科学会 呼吸器外科専門医・指導医／
日本呼吸器内視鏡学会 専門医・指導医

「2022年 『不調の９割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」