平気であなたを傷つけてくる人から自分を守る本

石原加受子

• こう書房 (2014年9月3日発売)

感想・レビュー・書評

[いずみさんの感想 · 2017年8月11日]

タイトルには惹きつけられるんだけど、結局自分次第という、そしてそこが一番難しいという。
・自分を守るための基本的な原則は「ネガティブな関係性」になると予測出来たら、できるだけ早めにその関係性を能動的に打ち切る

[ucym100さんの感想 · 2015年5月10日]

他者中心の意識　相手の言動にとらわれて、あれこれ悩んでしまう状態、自分のことが疎かになっている

自分の気持ちを解放するために、自分を大事にするために。自分の心を救ったり、癒やしたりするために、という発想が自分中心の基本的な捉え方

自分が苦しいから、この苦しみから開放されるために、自分のできることをしよう
私の心を傷つけたくないから、私の心をすくために動こう
私を愛しているから、私を守るために行動しよう
起こっている問題に対して、こんな発想から望むのが自分中心

自分中心となり、自分の自由を認められるようになればなるほど、相手がどんな人物であろうが、その生き方を認めるということができるようになる

相手の生き方を認められれば、必要以上に相手に干渉しようという気持ちは起こらなくなる。そのため、相手を気ににしなくてすむようになる

感情的になっていたり争っていたりするときは、言葉の内容や主張は意味をもたない。意味は単に争っているだけである

「わたしはそれに賛成はできませんが」
「わたしの意見とはことなりますが」
「〇〇さんの責任のもとで」

自分の感情を基準にして、自分が感情的になりそうだったり、不快な気分になりそうなときには、「速やかに撤退する。退く」ことができれば、よけいな争いにならなくて済みますし、よけいなトラブルに巻き込まれなくてすみます。これは、自分をそれ以上傷つけなくなためにです。

[starredさんの感想 · 2015年5月2日]

なかなか、いい本で、トラブルになる人とどのようにかかわってくるか、よく分かりました。もう少し、早く、呼んでおけばよかった気がします。

[cena24juevesさんの感想 · 2018年7月31日]

あっという間に読めた。
全部ではないけど、一部は実際仕事上悩んでいたことの解決になった。
「相手は自分を認めてくれないということを前提に考える」は、今後も胸に留めておきたい。

[ぽんだなさんの感想 · 2018年5月31日]

「自分を守る」という発想で動けば、そもそも敵などいないし、相手の能力なども関係ないし、自分が決して負けるということなどはない（負けるという発想の仕方自体が自分を守ることから離れている）。目次をみてとても驚かされたけども、また時間をおいて再読してみたい本。

[蒸しサーモンさんの感想 · 2016年8月28日]

タイトルが面白そうで手に取りましたが、なぜか頭に入りませんでした。

[komodaさんの感想 · 2015年11月11日]

http://www.kou-shobo.co.jp/book/b182581.html ,
http://www.allisone-jp.com/

著者プロフィール

医療ジャーナリスト、心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱しメンタルケア分野の本を著している。「自分中心心理学　オールイズワン」代表。國學院大學経済学部卒業。日本カウンセリング学会会員。著書多数。

「2020年 『「また断れなかった…」がなくなる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」