不安に悩まないためのワークブック―認知行動療法による解決法

著者 : David A.Clark Aaron T.Beck 坂野雄二監訳 笹川智子 石川信一 金井嘉宏 岡島義

• 金剛出版 (2013年12月9日発売)

作品紹介・あらすじ

本書では、不安を恐れることなく、合理的に不安に対処していくための生活の工夫をまとめている。認知行動療法の研究と実践の成果に基づき、そこで行われているさまざまな専門的治療を、生活の中に体系的な練習として組み込んでいけるワークブック形式で伝授する。