マインドフルネス実践講義―マインドフルネス段階的トラウマセラピー(MB-POTT)

著者 : 大谷彰

• 金剛出版 (2017年5月20日発売)

作品紹介・あらすじ

「マインドフルネスの難しい専門用語がわからない」「マインドフルネスをセラピーやセルフケアにどう取り入れたらいいかわからない」という声にこたえて，好評『マインドフルネス入門講義』の続篇が，マインドフルネスを使いこなすための理論と方法をガイドする実践篇として刊行。

対象は，フラッシュバックや身体症状など不可解な現象をもたらすトラウマ＝PTSD。トラウマからの回復という孤独な長距離走を，「安全基地（secure base）」としてのセラピストと共に走り抜き，サバイバーとして日常を生きるために，マインドフルネスにはいったい何ができるのか？

「PTSD症状安定」「トラウマ統合」「日常生活の安定」「ポスト・トラウマ成長」という4段階プロセスを通じて，フラッシュバックや身体症状など不可解な現象をもたらすトラウマからの回復を，マインドフルにケアするための理論と方法を学ぼう！

ビギナーセラピストやベテランセラピスト，そしてセルフケアにトライしてみたい当事者にとっても役に立つ，「マインドフルネス段階的トラウマセラピー」（MB-POTT）が学べる最良の実践ガイド！

感想・レビュー・書評

[シバタさんの感想 · 2021年9月5日]

専門家向けの本で、途中で読むのをやめた。

[ゆるゆら180808さんの感想 · 2021年2月25日]

メンタリストDaiGoさんのツイートを見て購入。
レビュー、書くの難しいですね。
アマゾンでも、こちらでも少ない。

内容は深く一度読んだだけで理解するのは
困難と思われます。

根拠もたくさん書かれており、信頼できる
本なのでセラピストを目指している方は
読んでみる価値はあると思います。

自分にトラウマがあると思われる人が
この本を読んで解消できるかと
言えば、難しいかもしれません。

ある程度、瞑想やマインドフルネスの
経験がある人に向けた本だと思います。

[日本大学歯学部さんの感想 · 2020年12月22日]

https://dentlib.nihon-u.ac.jp/opac/opac_details/?reqCode=fromlist&lang=0&amode=11&bibid=OB00024194&opkey=B160862060521498&start=1&totalnum=1&listnum=0&place=&list_disp=20&list_sort=0&cmode=0&chk_st=0&check=0

[snow222さんの感想 · 2017年7月26日]

[図書館]
読了：2017/7/27

ところどころ、専門用語が解説なしに使われていたり因果関係がはしょられすぎて言ってることがよく分からない箇所もあったが、エビデンスを明示して簡潔かつ明晰に書かれているのでためになる本だと思う。

トラウマの定義としてDSM-5の「実際の死または死の恐怖、深刻な怪我もしくは性的暴力に直面すること」という被害体験や恐怖感のみを確信とみなす定義は十分でない。トラウマの本質とは「自己の物体化と基本的価値観の歪曲」に要約できる。
→ここはものすごく共感した…。意思や自由、尊厳などというものは自分にはないのだと、感覚的に染み付いていた。他者も自分も信頼してはいけない、それどころか他者も自分も存在しているかどうか曖昧な状態のまま生きていた。

カウンセラーの聞き方として、オウム返しはトラウマ治療の役に立たない。

PTG(Post Traumatic Growth)の要素としては「人生観の変化」と「家族との親密感」がある。
→前者はまだよくわからないけれど後者はよく分かる。自分で手に入れた生まれて初めての家族とはとても親密だ。