誰でもできる!アサーティブ・トレーニング ガイドブック―みんなが笑顔になるために

著者 :
  • 金剛出版
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  • Amazon.co.jp ・本 (136ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784772417143

作品紹介・あらすじ

アサーティブとは、相手も自分も「OK」というゴールを目指すコミュニケーションである。
日常会話の中で「仕方なく……」と妥協した返事になることはないだろうか?
自分が思っていることを言わずに溜めたままにしていると、本当の感情がわからなくなってしまったり、溜めていることのストレスによって身体のさまざまな部分に不調が現れたりする。本書を使いアサーティブについて学んでみよう。きっと日常が笑顔で溢れるはずである。

感想・レビュー・書評

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  • 具体例が載っていてわかりやすい。自分の置かれている状況で考えて応用していければ力になると思った。

  • 不必要な一言はやめる
    姿勢を伸ばす

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著者プロフィール

心療内科医・産業医

「2021年 『「繊細すぎる人」のための心の相談箱』 で使われていた紹介文から引用しています。」

海原純子の作品

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