誰でもできる!アサーティブ・トレーニング ガイドブック みんなが笑顔になるために

海原純子

• 金剛出版 (2019年8月23日発売)

作品紹介・あらすじ

アサーティブとは、相手も自分も「OK」というゴールを目指すコミュニケーションである。
日常会話の中で「仕方なく……」と妥協した返事になることはないだろうか？
自分が思っていることを言わずに溜めたままにしていると、本当の感情がわからなくなってしまったり、溜めていることのストレスによって身体のさまざまな部分に不調が現れたりする。本書を使いアサーティブについて学んでみよう。きっと日常が笑顔で溢れるはずである。

感想・レビュー・書評

[綣さんの感想 · 2024年10月30日]

2024/10/29 過剰適応勉強会
特に後半は、ざっくりしか読めていない
具体的な話が多くあんまり入って来なかった印象

素敵なコミュニケーションが取れるようになりたいですね、

[mo12inoさんの感想 · 2024年6月8日]

どこがトレーニングガイドなのかさっぱりわからない。
方針は示したから後は自分で考えろという本。
不親切でテクニカルな部分の解説がない。
誰でもできないです。

[grgrさんの感想 · 2023年4月29日]

具体例が載っていてわかりやすい。自分の置かれている状況で考えて応用していければ力になると思った。

[koujunさんの感想 · 2021年2月27日]

不必要な一言はやめる
姿勢を伸ばす

[星薬科大学さんの感想 · 2020年2月7日]

▼配架場所・貸出状況
http://opac.hoshi.ac.jp/opac/opac_details/?lang=0&amode=11&bibid=2000068942&srvce=1

著者プロフィール

心療内科医・産業医

「2021年 『「繊細すぎる人」のための心の相談箱』 で使われていた紹介文から引用しています。」