誰でもできる！アサーティブ・トレーニング　ガイドブック―みんなが笑顔になるために

著者 : 海原純子

• 金剛出版 (2019年8月13日発売)

作品紹介・あらすじ

アサーティブとは、相手も自分も「OK」というゴールを目指すコミュニケーションである。
日常会話の中で「仕方なく……」と妥協した返事になることはないだろうか？
自分が思っていることを言わずに溜めたままにしていると、本当の感情がわからなくなってしまったり、溜めていることのストレスによって身体のさまざまな部分に不調が現れたりする。本書を使いアサーティブについて学んでみよう。きっと日常が笑顔で溢れるはずである。

感想・レビュー・書評

[grgrさんの感想 · 2023年4月29日]

具体例が載っていてわかりやすい。自分の置かれている状況で考えて応用していければ力になると思った。

[koujunさんの感想 · 2021年2月27日]

不必要な一言はやめる
姿勢を伸ばす

[星薬科大学図書館さんの感想 · 2020年2月7日]

▼配架場所・貸出状況
http://opac.hoshi.ac.jp/opac/opac_details/?lang=0&amode=11&bibid=2000068942&srvce=1

著者プロフィール

心療内科医・産業医

「2021年 『「繊細すぎる人」のための心の相談箱』 で使われていた紹介文から引用しています。」