イラスト版 子どものストレスマネジメント: 自分で自分を上手に助ける45の練習

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  • Amazon.co.jp ・本 (103ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784772612951

作品紹介・あらすじ

気持ちがおちこんだり、ちょっと不安になったり、友だち関係に悩んだり…。この本はそんなときに強い味方! ストレスから自分を上手に助けよう。
認知行動療法にもとづいた自分助けの方法を楽しいイラストで紹介。大人も子どもも一緒にストレスマネジメントを身につけよう。

感想・レビュー・書評

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  • 読みやすくてわかりやすい、そして大切にしたいポイントが網羅されています。

    さっと復習したいときにも便利だし、ワークに取り組んでみたいときにもほどよいボリュームで、使い勝手がよさそうです。

    これから先、重宝しそうな一冊です。

  • ストレスコーピング 子ども 認知行動療法 伊藤絵美

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