キレイをつくる「ヨガ」のじかん―ココロもカラダもじっくり癒してリセット!!

著者 :
  • 技術評論社
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レビュー : 9
  • Amazon.co.jp ・本 (138ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784774120133

感想・レビュー・書評

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  • 深堀先生の本は、女性向けで『キレイになる』というテーマのアーサナが多い気がします。
    絵が可愛くて、つい買ってしまいましたが、アーサナの種類も充実していて、アーサナの効果などの説明もしっかり書いてあります。
    ヨガ初心者~中級者に良いかと。

  • 四角い本で童話的な挿絵。
    ちょっとほっとする気分に。

  • 絵がきれいで女性向。
    ちょこちょこ時間見つけては鳩のポーズをとってますw
    体がめちゃめちゃやわらかい方なので、ヨガは向いてるかもと思って買った本。
    まぁ、最近はご無沙汰ですが・・・。

  • 絵付きで楽しい♪

  • これを見ながら、必死にダイエット。
    うん、このテキスト使いやすい。

  • これ読んで、きれいになれたら儲けもんだ。
    ページをめくるまでが大変
    体が動いたらそのあとは簡単なのに!

  • ヨガに興味を持ち始めた頃、買いました。本屋には同じような本がいっぱいあって、ヨガコーナーみたいになってて、どれがいいかわかんなかったので、イラストのかわいさでえらんじゃいました。

  • ヨガしたい!!
    太極拳したい!!
    でも 体がかたいの・・
    だから だれも見てないところで
    ちょっと練習。。。

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著者プロフィール

深堀ヨガスクール主宰。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的に修行。インドヨガ協会インストラクターの資格を持つ。ヨガの基本である呼吸法をたいせつにした「ブリーズィングヨガ」を提唱、指導している。

「2013年 『深堀真由美のまいにちのヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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