1週間のプログラムでキレイをつくる まいにちのヨガじかん

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  • 技術評論社
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レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784774127583

感想・レビュー・書評

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  • 女性向けだがヨガやる人なら誰が読んでもよい。
    みんな、もっとヨガして心も綺麗になりなさい。

  • 朝+夜のプログラムで体の悩みを解消していくヨガの本。河村ふうこさんのかわいいイラストで、ポーズや呼吸法などがわかりやすく説明されています。

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プロフィール

深堀ヨガスクール主宰。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的に修行。インドヨガ協会インストラクターの資格を持つ。ヨガの基本である呼吸法をたいせつにした「ブリーズィングヨガ」を提唱、指導している。

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