食の安心とマクロビオティック -調和のとれた心とからだと食- (ぐっと身近に人がわかる)
- 技術評論社 (2011年1月19日発売)
本棚登録 : 18人
感想 : 5件
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
- / ISBN・EAN: 9784774145273
感想・レビュー・書評
-
詳細をみるコメント0件をすべて表示
-
わかりやすいマクロビの入門編。
マクロビの話だけではなく、アユールヴェーダとの共通点の解説があるのも興味深い。
その他、食品添加物、遺伝子組み換え食品など日常に溢れている気になるもののについての解説もわかりやすかった。 -
マクロビオティックの入門書。にしては、しょっぱなから難しい理論も書いています。ただ、わりと客観的に書かれているので、なじみやすいといえばなじみやすい。
マクロビオティック以外にも食全般について書かれているので、興味深いですよ。 -
顔に表れる、体の弱ってる部分を改めて確認できました。
それから、厳密なマクロビが必ずしも体にとって良いわけではなく、ゆるゆるで結構だということ。
自分が食べたいもの、体が求めているものをちゃんと理解して、食べるものを選ぶ。
私はやっぱり、甘いものを食べ過ぎているみたい(笑)
全5件中 1 - 5件を表示