自転車で100kmをラクに走る ~ロードバイクでもっと距離を伸ばしたい人に (大人の自由時間mini)

著者 : 田村浩
  • 技術評論社 (2016年5月25日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784774181493

自転車で100kmをラクに走る ~ロードバイクでもっと距離を伸ばしたい人に (大人の自由時間mini)の感想・レビュー・書評

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  • ディスクブレーキ油圧式は引く力が軽い。
    手ごろな価格だとジャイアントとメリダ。
    タイヤにお金をかける。6000~7000円(一つ)くらい。
    ライトはルーメンなら300、カンデラなら4000、ルクスなら90以上のものを。ヘルメットにもライトをつける。
    バッグの優先順位 ポケット、ツールボトル、サドルバッグ、フロントバッグ(小さいもの)
    いずれはビンディング、ダンシングの時に楽。SPDタイプがよい。
    GPS。ガーミンのエッジ1000j、イ―トレックス30XJ、など。
    速さ(時間距離)は、停止時間の短さで稼ぐ。
    ヤフー天気などで風向きと風力を知っておく。
    WEBツール、ルートラボ、RIDE with GPS。
    30キロ走ったら進退を決める。
    走りながら休む=赤信号が見えたら。
    漕ぎだしは弾人具を多用する=足のストレッチになる。

  • 100km走るくらい簡単だと思うんだけど?

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