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- Amazon.co.jp ・本 (151ページ)
- / ISBN・EAN: 9784776208198
作品紹介・あらすじ
5000人の栄養指導でわかった!実年齢より若く見える女性の秘密。
感想・レビュー・書評
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「若さも美しさも食べ物から作られます」
というコンセプトをわかりやすくまとめたコミックエッセイ
女性の見た目は中身から!
サラダばっかり食べてる人
炭水化物ヌキの人
運動しないで食事制限でやせようとする人
油が体に悪いと信じて取らない人
カロリーばかり気にする人
そんな人は早くシワシワになっちゃうよ~
と、この本は言っております。
アンチエイジングばかり言うのもなんだけど
健康的に年はとりたいものです。
とりあえず私は…
水の飲みすぎと野菜の取りすぎに気を付けて、
あと、肉をなるべく食べるように気を付けようっと!
勉強になりました!詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
日本食は水分が多い。言われてみれば。
元より水分を摂りすぎるきらいがあるが、これは塩分過剰かなあ、やはり。 -
食事の面からの美容について。
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