ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法 (予約の取れないドクターシリーズ)

著者 :
  • アスコム
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本棚登録 : 68
レビュー : 9
  • Amazon.co.jp ・本 (174ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784776208570

作品紹介・あらすじ

お酒も飲みたい!肉も食べたい!甘いものも食べたい!だけど運動はしたくない!そんなズボラな人でも、大丈夫。この本には、無理なくできてあなたの体を劇的に改善するヒントがたくさん載っています。

感想・レビュー・書評

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  • 160508

  • やはり、糖分中毒と自覚しないと普通の食生活では避けるのは難しい。炭水化物も気を付けないと・・。パンよりご飯も大切なこと。

  • 当たり前のことなんだけどね。
    こうして分かりやすく書いてもらえると、
    ひとつずつからでもきちんとやっていこうって気になる。

  • レビュー省略

  • こういう本がベストセラーにならないのはおかしいよね。

    現段階の食育の頂点はこの本に集約されてると思う。
    細切れにしたいろいろな本が出版されてるけど、すべてはこういうことって感じ。

  • 早食いやめる、LH比、砂糖中毒、サカナスキネ、魚海藻納豆酢キノコネギ、大豆製品。。
    自分はもちろん相方心配。

  • 独身で外食ばかりしている人向けだね。

    ま、とにかく、早食いだけは、気をつけよーっと。

  • 編集協力いたしました!
    昨年発売の『ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』に次いで、中性脂肪&コレステロールの本でございます。

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