たった一週間で 身長を3センチ伸ばし ウエストを5センチ減らす 骨盤・背骨ストレッチ
- アスコム (2017年6月24日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (158ページ)
- / ISBN・EAN: 9784776209539
感想・レビュー・書評
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この差って何ですか?で注目
骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く!魔法のストレッチを紹介。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
きもてぃくてさいこ〜
はじめて2週間弱だけどウエスト4cm減ったで -
背が伸びるって本当?と思って読んだ。簡単なことで伸びるのならやってみたい。気持ちも良いそうなので、続くかもしれない。こういうのは、まず続けられるかどうかが重要だと思うが、ひとまずやってみようと思う。
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実践すると、背骨がボキッ!腰骨が
ボキッ!
歪んでたんだ!
足の痺れがとれるといいな! -
Let's see
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前半に背骨と骨盤のストレッチが写真付きで載っている。
後半はいかにストレッチが効くか延々と語っている。写真でストレッチ法を教えてくれるだけで十分な気がした。 -
簡単なので続けられる。表紙に書かれてる程の効果は今のところ出てないけど、体を伸ばしておくのは大事なので、お薦め。このストレッチに何か運動を加えるといいかも。
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バスタオルを使ったストレッチで背骨をほぐして〜骨盤を整える
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なんか伸びた気がするよ!アラフィフだけどね。
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これは人によるのかもしれないが、是非一度は試してみる価値のある本だ。
人間の正常な身体に戻す試みで、身体が悪くなることはあまりないだろう。
目指せっ、健康体とプラスの身長!
※私の場合は腰痛も