貯金はこれでつくれます 本当にお金が増える46のコツ

節約オタクふゆこ

• アスコム (2023年12月20日発売)

作品紹介・あらすじ

借金450万円、貯金40万円
➡４年で資産1000万円達成！
大人気節約系YouTuber初の著書！！

「贅沢はしていないのに、お金が全然貯まらない」
「給料日前になると、いつも生活がカツカツになってしまう」

そんな「お金が貯められない」普通の会社員だった著者は、
「浪費メンタル」から「貯金メンタル」にチェンジしたことで、
わずか４年で資産1000万円を達成することができました。

「お金を貯めよう！」と考えたとき、
一番大事なのは自分と向き合い、
心を整えて「貯金メンタル」をつくることです。

自分と向き合うことをせず、
節約テクニックや貯金のコツの
上辺だけをマネしても、
成果を出すことは難しいでしょう。

お金の使い方は、その人のメンタル、
つまり心と連動しています。
ですので、まず心を整えてから、
テクニックを学ぶという順番が重要です。

浪費や無駄遣いをしてしまう傾向にある人は、
感情に流されやすく、ストレスを理由に浪費を正当化する、
「浪費メンタル」になってしまっています。

「浪費メンタル」から「貯金メンタル」に
チェンジするためには、
●自分らしいお金の使い方とは何か？
●人生の中で本当に大事にしたいこと、お金や時間を費やしたいものは何か？
という、自分軸を持つ必要があります。

この自分軸が明確になれば、
●衝動買いや無駄遣いがなくなる
●お金がしっかり貯められる
●本当に大事にしたいモノやコトにお金や時間が使える
●人生の満足度が上がる
という、嬉しい結果を得ることができるのです。

本書では、
借金あり・浪費癖あり・貯金なしだった著者が、
浪費メンタルから貯金メンタルにチェンジし、
資産1000万円を達成した思考法、
そして数々の節約法を試してきた中から、
無理なく「お金を使わない仕組み」ができる、
本当に使える節約テクニックをお伝えします。

「貯金メンタル」＋「使わない仕組み」ができれば、
あなたの貯金はどんどん増えていくはずです。
本書でお金の悩みや不安から自由になり、
より楽しく充実した人生を手に入れましょう！

感想・レビュー・書評

[オミさんの感想 · 2023年12月31日]

2023年最後の読書はこちら。
著者はマネー系のYouTuberで、資産形成の参考にさせてもらっている方です。

今年沢山のマネー系の本を読みましたが、これから資産形成を始める方は、この本を一番に読んで方がいいとオススメします。

色々な節約や投資の本を読んでいますが、こちらの本は勿論それらを網羅していますが、本の前半を「貯金メンタル」の作り方に当てられています。

「貯金メンタル」とは、
•感情に流された浪費や無駄遣いがなくなる
•お金がどんどん貯まる
•本当に大事にしたいモノやコトにお金や時間が使える
精神のことです。

節約方法、投資方法を学んでも、結局これらは継続しなければいけません。
継続するには、まず今自分が持っている考え方を変える必要があります。

この本を読むことで、「貯金メンタル」を知り、手に入れることができます。

その他にも節約方法や投資方法についても学ぶ事ができるので、とても価値のある本でした。

[トリグロさんの感想 · 2024年9月2日]

ちょっと想像と違ったが貯金始めようと
している人には良いと思います

[島カブおばさんさんの感想 · 2025年6月10日]

オーディブルにて。
書籍は旦那が持ってる。
勧められて読んだけど色々痛い(　；∀；)w
メンタルはどうしようもないわ。
だいぶ分かりやすい書き方をされてるなぁとは思った。読みやすいと思う。
「専門家ではないので〜」と一応断って書いてるところもあるけど、そこはもう少し詳しく書いてもよかったんじゃない？せっかくならと思う部分もあった。もうちょっと調べてよ、と。
とりあえずサブスクとかできるとこから見直そうと思う。

[しんごさんの感想 · 2025年3月25日]

※Audible会員 聴き放題の対象
第1章　貯金は「メンタルが9割」
第2章　人生を変えた「節約生活」との出会い

第3章　初心者でも続けられる! 節約の超基本　【固定費削減編】
　節約初心者は「固定費削減」からはじめよ
➡︎『学び』
最大の固定費！家賃を下げる。
家賃の値下げ交渉は、意外とやらないけれど、借り手にとって当然の権利。
大家さんの最大のリスクが「空室」であることを理解しておく。周辺の家賃相場を調べて妥当な価格を提示。そして「長く住む意思がある」と伝える。
家賃交渉はあくまで「お願い」。横柄な態度はもってのほか。きちんと相手へのメリットを伝えるのがポイント。

第4章　お金を「使わない仕組み」をつくる　【変動費削減編】
第5章　お金を貯める選択肢と手段を増やす　【投資・副業編】

[norinori207さんの感想 · 2024年6月6日]

FIREを目指す節約系YouTuberの本。私自身はFIREを目指しているわけではないが、資産運用することには興味がある。20代で資産1000万円を運用しているなんて、すごいと思った。自分軸を持って、優先順位をつけ、好きなことを追求することの良さを伝えていた。

[ベジタリアンさんの感想 · 2023年12月31日]

節約についていろいろ考えることができる本。
貯金はしっかりできていると思っていたが、この本を読んで、節約についてはあまりできていないことを感じた。

早速以下のことを始めたいと思った。
・家計簿アプリを使った家計簿管理。
・プロバイダ契約の見直し。
・節水シャワーヘッドの購入。
・ペットボトルのケース買い。

また、本書で紹介されていた書籍「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」が気になり購入。

節約オタクふゆこさんのYouTubeは、普段投資関連の動画ばかりを見ていたが、これからは節約関連の動画も見ていこうと思った。

[ほたてんさんの感想 · 2024年5月17日]

大半はスマホを格安SIMに変える、コンビニに行かない、副業をする、インデックス投資等、他の本と似たりよったりの内容だったが、第一章の“貯金はメンタルが「9割」”は参考になった。

節約以前にどうして散財してしまうのかに焦点を当てていて、その根本的な原因をまずは解消しなければ、いくら節約をしようと頑張っても意味がないということ。

自分の中の優先順位が分からない、自分軸がブレブレだから困ってるんだけど、つまりお金の本よりまずメンタルの本を読めということか。

[すーさんの感想 · 2026年5月6日]

目新しい情報なし。
節約始めたい人には一通り実践するのにいいかも。

[みのさんさんの感想 · 2025年3月11日]

学生～独身時代に読むと丁度いい本かなと思いました。
とっても読みやすいです。

筆者の家賃が安すぎて驚きました。
都内住みの私は貯蓄率50%は現実的じゃないと感じました。

期待しすぎず、こんな節約方法もあるんだな～くらいにゆるく読むのが丁度いいです。

[ざどだぞさんの感想 · 2024年7月15日]

FIRE系YouTuberによる、貯金メンタルについての解説

過去の自分に読んでほしいと書かれているくらい、親身で丁寧で実践的な書き方である。
様々な知識をしっかり勉強されてまとめ、また「つけ麺」を満足度の基準するなど独自で素敵な考え方も伺える。

内容も書き方も良いのに星3にしているのは、YouTube配信の方がもっと良く、再読するより配信を見続けるだろうから。

[からあげさんの感想 · 2024年7月2日]

以前、ふゆこさんの動画を見ていた関係で買った本。

節約のたくさんの方法がメインで、最後にお金を貯めるとして投資と副業についても述べられています。

[マジュールさんの感想 · 2026年3月4日]

節約の大切さを学べた。
著者の言うようにまずはやってみる、とりあえず続けてみよう。とにかく辞めないことが一番大事。

[stm-navyさんの感想 · 2025年10月3日]

貯金はメンタルが9割
浪費の大半は「感情の反応」
節約生活を継続するために「本当に欲しいものは買う」
「思い込み」「こうあるべき」でお金がなくなる

どういうことにお金を使えば、幸福度を高めることができるか
1.経験を買う
2.ご褒美にする
3.時間を買う
4.先に支払ってあとで消費する
5.他人に投資する

「人よりお金を使わないこと」は誰でもできる
見たら負けの精神
自分のペースで無理なく、少しずつでもやる
→先日読んだ「捨てる本」でも「自分のペースで」「少しずつ」が大切と書かれていたのを思い出した

[かえさんの感想 · 2025年8月10日]

何か欲しいと思ったら、○○に置き換える
人よりお金を使わないなら誰でも出来る
浪費日記をつける

[mmさんの感想 · 2025年6月19日]

まだ独身の方の話なので、生活費とか家族持ちには到底真似できない話も多かった。
でも
・私たちの貯蓄による安心感は年収ではなく貯蓄率できまる。
・人よりたくさん稼ぐことは簡単ではないが、人よりお金を使わないことは誰でもできる。

という点にとても共感。

貯蓄率を上げる、を目標にしていきたい。

[みずもりさんの感想 · 2025年3月26日]

身近な話題ではそうだねえと思い、FIRE！投資！YouTube！と増やす話題ではそうかなあと思い。
私は今の生活をなかなか買えられないタイプだなあ、という気づきは得られました。
とりあえず、何となくコンビニ寄るのは控えようかな…。

[sachi_913さんの感想 · 2025年1月27日]

心が貧しくなるようなギスギスした節約本ではないのがとても良かった。

[きのっちさんの感想 · 2024年10月11日]

貯金するにはメンタルを整えるといった土台作りが重要であることをわかりやすく説明してくれている。
その上で具体的な節約の基本を固定費と変動費の観点で説明されており、最後に増やすカテゴリとして投資の話も網羅されている。

著者の方も言っている通り内容はどれも難しいものはなく基本的な内容が網羅されており実践しやすいものであると感じます。
またそれらは自分ごととして何を優先して続けて行くのかが重要であると再認識できました。

自身の経験から説明されているので初心者に読みやすい内容だと思います。

[ポポポポールさんの感想 · 2024年9月23日]

貯蓄ゼロ＆借金アリから資産をつくった実績がもとになっているため説得力がある。特にマネーリテラシーを身につけること、お金に対するメンタル面、考え方を追求しているところが非常に参考になる。

小手先の節約ワザも知識として必要だが、それだけでは資産をつくっていくことができない。自分自身がどうしたいか、というベースがあってこそ達成できるのだと思う。まずは自分自身のメンタル、優先順位、目指したい場所を明確にすることから。

そして正しいマネーリテラシーの知識を得て、はじめてスタートラインにたてるのだなあと思った。

[ほうきさんの感想 · 2024年8月4日]

節約する前に自分の価値観を考え、優先順位にメリハリをつけるのが大切という考え方は参考になった。結局、なんとなくの支出が減れば、貯まるんでしょうね

投資の考え方は同意できずでした。
FIRE前提だからちょっと感覚違うのかも。