森拓郎のやせる食事 実践編 (タツミムック)

著者 :
  • 辰巳出版
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感想 : 5
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  • Amazon.co.jp ・本 (96ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784777814039

感想・レビュー・書評

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  • レシピ集。工夫されている。温泉卵の作り方とか取り入れやすい。

  • 森拓郎方式が具体的なレシピへ。

  • Amazonに注文してからも在庫切れでちょっと待ちました。
    『ダイエットは運動1割、食事9割』を読んで、とても分かりやすく理にかなっていたのでレシピも期待してました。期待通りです。
    簡単なのに美味しいし、身近な材料で作れるので色々作ってます。体重に結果が出るのを楽しみにしてます。

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著者プロフィール

運動指導者 森拓郎(もりたくろう)
大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ『rinato』を東京・恵比寿にオープンする。運動の枠にとらわれない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集める。オンラインレッスンやYouTubeでもボディメイクの指導を行う。
著書に、『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『30日でスキニーデニムの似合う私になる』(ワニブックス)、『きれいな人の老けない食べ方』(SBクリエイティブ)など多数、累計100万部超え。

「2023年 『カリスマトレーナーが教える 一生モノのヤセ方・食べ方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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