悩み知らずの快眠術

• エイ出版社 (2012年8月24日発売)

感想・レビュー・書評

[satomi1126さんの感想 · 2013年3月20日]

色んな雑誌の睡眠の特集は読むが、やはり一冊にまとまってると非常に読みやすくてわかりやすい。
睡眠のメカニズムから、睡眠にいいグッズまで。その人に合わせた睡眠方法の紹介が載っている。