足裏・手のひらセルフケア

著者 :
  • エイ出版社
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本棚登録 : 49
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784777925803

作品紹介・あらすじ

肩こり、腰痛、冷え。不快症状別フット&ハンドマッサージ。

感想・レビュー・書評

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  • 【あらすじ】
    疲れたカラダを自分で癒す
    不快症状別フット&ハンドマッサージ
    ●足裏・手のひらリフレクソロジーの基本

    ●足裏リフレクソロジー
    肩こり・腰痛・むくみ・冷え性・生理痛・便秘・貧血 などなど…

    ●手のひらリフレクソロジー
    首と肩のこり・眼精疲労・偏頭痛・眠れない・だるい・イライラする
    などなど

    ●お仕事スタイル別集中ケア

  • 足裏、手のひらのツボを確認できた。よい。

  • コンビニに並んでた実用本。
    足裏マッサージに興味があったところだからつい買っちゃった。
    まだちょっとしか試してないけど、コラム部分が少なくて凝ってないのがかえっていい。
    なかなか使いやすそうです!

  • 手元に置いておきたい一冊。
    リフレの基礎も分かるし、症状別にマッサージ方法が記載されているのが分かりやすい。

    腰痛とかむくみとか二日酔いとか。
    一番笑えたのは、猫背。
    リフレクソロジーで直るんだ‼っておもちゃった。

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著者プロフィール

健康雑誌、ビジネス誌、女性誌など多くのメディアで「脳休術・休息術」としてのセルフケアを監修する大人気セラピスト。主なテーマは「脳疲労ケア」で、タッチングから部位に至るまで、脳疲労を癒す手法を研究中。

「2018年 『たった1分 脳疲労にきく魔法の手もみ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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