筋トレの基本 (カラダの教科書)

著者 :
  • エイ出版社
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本棚登録 : 16
レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (205ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784777931668

作品紹介・あらすじ

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  • 一度に消化できるたんぱく質は20グラム

  • なかなか実践的。

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プロフィール

1983年生まれ。早大スポーツ科学部スポーツ医科学科、東大大学院生命環境学科卒。CARADA.LAB代表。研究と現場のハイブリッドトレーナーとして活躍。執筆活動やセミナー・講演活動を積極的に行いTV・雑誌メディアでも話題。

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