部活で差がつく! 勝つバレーボール 上達のポイント60 (コツがわかる本!)

  • メイツ出版
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本棚登録 : 9
  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784780418491

作品紹介・あらすじ

全国大会優勝チームが実践する、必勝のポイントはこれだ!

● 強豪校の練習メニュー!
● 実践的な個人技が身につく!
● 連係プレーのコツがわかる!
● 団結力のあるチーム作り!


バレーボール強豪校
(下北沢成徳高等学校 バレーボール部)に学ぶ
部活で活躍できるコツ


◇◆◇ はじめに ◇◆◇

この本では、バレーボール部でかつやくするためのポイントを60紹介しています。
部活動の運営方法、各ポジションの役割などをはじめ、
スパイクやサーブ、トス、レシーブ、ブロックといった
基本技術から試合で使える戦術まで一通り網羅しています。

最初から読み進めることがベストですが、
自分が苦手とする項目、あるいはもっと知りたいと思う項目があれば
そこだけピックアップしてマスターすることも可能です。

ポイントは各ページにタイトル部分で紹介しています。

各ページにはテクニックを習得するためのアドバイスなどを掲載していますので、
理解を深めるための手助けにしてください。


~ ★ ~ 目 次 ~ ★ ~

PART 1 バレーボールの強豪校の考え方
( 全8項目)

PART 2 自分にあったポジションでプレーする
( 全4項目)

PART 3 サーブで相手レシーブを崩す
( 全5項目)

PART 4 スパイクの決定率をあげる
( 全9項目)

PART 5 正確なトスで試合をつくる
( 全7項目)

PART 6 守備を強化するレシーブ・パス
( 全7項目)

PART 7 鉄壁のブロックで相手を封じる
( 全8項目)

PART 8 戦術を駆使して試合に勝つ
( 全12項目)

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