正しく悩む技術: 「なんとなく……つらい」あなたを救うヒント

著者 :
  • 実務教育出版
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本棚登録 : 80
レビュー : 13
  • Amazon.co.jp ・本 (216ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784788910454

作品紹介・あらすじ

こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ。自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる"上手な悩み方"のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤetc.弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。

感想・レビュー・書評

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  • 図書館

  • とにかく分かりやすい!読みやすい! 一時間もあれば読めてしまいます。
    自分に厳しい内容もあるけど、なるほどーと思える。
    具体的にできることも盛り込まれていて、いい本だと思いました。

  • 病気まではいかないけれど、なんとなくつらい状態が続いてしまっている人のために書かれた本です。
    ほんとう、分かりやすいです。
    自分が悩んでいることを具体的なレベルまで
    掘り下げてくれる感じです。
    心理系の本にある漠とした「悩み」の本質が
    分かりやすい例をあげて書かれているので
    読んでいて腑に落ちることが多かったです。
    今悩んでいることが本当の悩みかどうか
    考えるきっかけになります。

  • 資料ID: W0164907
    請求記号: 159||Su 46
    配架場所: 本館1F電動書架A

  • 帯文:"正しいネガティブのススメ" "こうすれば「悩み」とうまく付き合える"

    もくじ:はじめに あなたは正しく悩んでいますか? 第1章 そもそも「悩み」とはなんだろう? 第2章 「クヨクヨ悩んでしまう時」の正しい悩み方、第3章 「ガンバれない時」の正しい悩み方、第4章 「自分に自信が持てない時」の正しい悩み方、…他

  • 期待しすぎたのかもしれません。
    これは、悩む技術なのでしょうか・・・

    悩むのをやめる技術など一部書いてあり、
    「悩む技術」にフォーカスして欲しかったです。

  • 10代で読みたかったと思える本。悩みとは何か?悩みとうまくつきあうには?が書かれている。著者の優しい語り口調のおかげもあり1時間もあれば読めてしまうが、読み終わったころには気持ちが楽になった。
    悩みやすい人にオススメの一冊。

  • 所在:展示架
    資料ID:11201806
    請求記号:159 /Su46

  • 良い内容だが特に新しく学んだ事は無い

  • 夢があることは素晴らしい、がんばれがんばれ

    …というような本で、私もそうですが逆に落ち込んでしまう人、
    何がやりたいか分からない人、やりたいけど不安がある人、

    そんな人にはおすすめの本です。いい意味で開き直れて肩の力も抜けてやってみよう、という気持ちになれました。

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