早起きで人生が変わる!: より輝いた自分になる50の方法

著者 : 中山庸子

• ヴィレッジブックス (2007年6月30日発売)

感想・レビュー・書評

[Lapieさんの感想 · 2010年5月23日]

朝やってみたい楽しいことを書いてみる→早起き?が欲しい人を募集

・CDで目覚める
【03ベッドから出る前に 】
・カーテン開ける
リラクシングウォーターをふきつける（FOXYリラクシングウォーターシトラス）、首を回し手をにぎったりぱっとひらく、したいことを思い出す、おめざのことをかんがえる
・3時間前からは何も食べない
・コップ一杯の水を飲む・ パッチリ目をしてみる
・早起きで朝型の日は、間違い無くポジティブです。
・朝ブログ、朝日記
・人気の目標→散歩、ウォーキング、走る
・朝ご飯→魚、とうふ、漬け物、卵、ご飯、みそ汁
・ミキサージュース

著者プロフィール

1953年群馬県生まれ。女子美術大学、セツ・モードセミナー卒。 県立女子高校の美術教師を経て、エッセイスト、イラストレーターとなる。 代表作『今日からできる、なりたい自分になる100の方法』(幻冬舎)はシリーズ累計60万部を突破。 女性を勇気づける、温かく力強い励ましメッセージや具体的でわかりやすい幸福のヒントの数々に、 ファン多数。2004年からスタートした『いいこと日記』は2013年に10周年を迎え、 その記念として『幸せはあなたの隣に！ 中山庸子の「いいこと」ネタ帳』(マガジンハウス)を出版。

「2017年 『書きこみ式いいこと日記　2018年版』 で使われていた紹介文から引用しています。」