もっと伸びる!ストレッチング―あなたにぴったりのストレッチングが見つかります からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! (SJ sports)

著者 :
制作 : 山本 利春 
  • スキージャーナル
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本棚登録 : 23
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (172ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784789921152

感想・レビュー・書評

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  • 2014年読了

  • 単にストレッチの方法を載せているのではなく、どの筋肉を使っているのか意識しやすいように説明を工夫していたり、バリエーションを持たせたストレッチの方法を載せています。
    また、スポーツ別のお勧めストレッチや、腰痛や肩こりに効くストレッチをピックアップしてあり、目的別に使いやすい本だと思います。

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プロフィール

医学博士。1987年順天堂大学体育学部卒業。1989年同大学大学院体育学研究科修了。現職は法政大学教授。専門は、スポーツ医学、コンディショニング科学。

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