もっと伸びる!ストレッチング 新装版: あなたにぴったりのストレッチングが見つかります からだの硬い人にも柔らかい人にも (SJ sports)
- スキージャーナル (2008年5月1日発売)
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感想 : 2件
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- Amazon.co.jp ・本 (172ページ)
- / ISBN・EAN: 9784789921152
感想・レビュー・書評
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単にストレッチの方法を載せているのではなく、どの筋肉を使っているのか意識しやすいように説明を工夫していたり、バリエーションを持たせたストレッチの方法を載せています。
また、スポーツ別のお勧めストレッチや、腰痛や肩こりに効くストレッチをピックアップしてあり、目的別に使いやすい本だと思います。詳細をみるコメント0件をすべて表示