認知療法・認知行動療法 治療者用マニュアルガイド

著者 :
  • 星和書店
0.00
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
本棚登録 : 26
レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784791107490

感想・レビュー・書評

並び替え
表示形式
表示件数
  • ものの受け取り方を変える。
    これからのことで、まだわからないことを悲観的に考えない。
    辛くなった?って。自分を責めない。
    悲観的に考えたり、自分を責めたりしない。
    自分は弱くない。
    私だけが弱い人間で悩んでるって思ってしまう。
    精神科に来る人も普通の人。実際に行ってみると心配する必要がなくなる。
    悪い方に想像してしまうが、周りを見て気楽に考える。
    悲観的に考えない。
    否定的な思考を明確にして、感情と密接に関係していることを理解する。
    自動思考へのアプローチ。
    申し訳ないと考えてしまう。被害妄想かもしれない。
    あなたが回りの人だったら、どう考えるか?
    あまり無理をしなくていいのに、って感じる。
    自分の考えに反論してみる。状況、考えを整理する。
    自分の考えを他の人に話してみる。
    謝る必要ない。
    反論することを考える。
    別の考え方をする。
    合理的思考による不快な感情の低減。
    自分を見つけやすくなる。
    自分がどう考えているか整理できるようになる。
    スキーマへの挑戦。考え方を変える。

全1件中 1 - 1件を表示

プロフィール

1950年 愛媛県に生まれる 1978年 慶應義塾大学医学部卒業 慶應義塾大学医学部精神神経科学教室へ勤務 精神医学,精神療法学専攻 1985年-1988年 コーネル大学医学部留学 1988年 ペンシルバニア大学医学部留学 1989年 学位取得 2002年 慶應義塾大学教授(保健管理センター) 2011年 国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長 現  在 大野裕研究所所長,認知行動療法研修開発センター理事長 著  書 『こころが晴れるノート』(創元社),『簡易型認知行動療法実践マニュアル』(ストレスマネジメントネットワーク),『はじめての認知療法』(講談社)ほか多数 訳  書 『認知療法』(岩崎学術出版社),『認知行動療法トレーニングブック』(医学書院)ほか多数 監  修 こころのスキルアップ・トレーニング(http://www.cbtjp.net/)

大野裕の作品

ツイートする