コンディショニングストレッチ―柔軟性のレベルにあわせてポーズが選べる!

著者 :
制作 : 中村 千秋 
  • 西東社
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本棚登録 : 22
レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (191ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784791615490

感想・レビュー・書評

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  • ストレッチ本。
    通ってる接骨院に置いてあったので購入。

    それぞれの筋肉の伸ばし方、スポーツ別、痛いところ別とかなり詳細に書いてある。

    同じストレッチでも軽くやるならこう、強くやるならこうと写真付きで詳しく解説してくれてるので良い。

    比較対象が無いけど良い本だと思うよ。

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