盛るだけ! 女子栄養大学のダイエットプレート

著者 : 今泉久美

• 西東社 (2013年1月31日発売)

感想・レビュー・書評

[HolySpirit☆彡さんの感想 · 2013年9月25日]

数日間このレシピで食事を作ると、
摂取量と食材のバランスが解ってきました。

バランスよく野菜を多めに摂ると、
お腹が空きにくくお通じも良くなりました(´∀｀)　
基本をおろそかにしていたなぁと気づかせてくれた本です。

著者プロフィール

栄養士。料理研究家。女子営業大学栄養クリニック特別講師。手軽に作れて、栄養バランスのよいレシピに定評があり、栄養・料理指導、料理や雑誌、イベントなどで幅広く活躍中。『いくつになっても「骨」は育つ！』（文化出版局）、『女子栄養大学栄養クリニックの党運用病バランスレシピ』（西東社）など著書多数。http://www.imaizumi-kumi.net

「2023年 『栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方』 で使われていた紹介文から引用しています。」