『早起き』は生きる力!?脳がよろこぶ!元気になる!

  • 晶文社
3.22
  • (1)
  • (1)
  • (6)
  • (1)
  • (0)
  • 本棚登録 :23
  • レビュー :2
  • Amazon.co.jp ・本 (181ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784794966957

感想・レビュー・書評

並び替え
表示形式
表示件数
  • 宇宙(自然)のリズムに合った生活を!

    早寝して、メラトニン分泌。
    早起きして朝の光を浴び、セロトニン分泌。
    セロトニンは、社会性につながる。
    おかずがある朝ごはん。
    歩く、走る、昼間しっかり活動。
    このサイクルでいこう。

  • 育児に関連して。

    私自身が早寝早起きで、子供がいるから子供に合わせると余計早寝早起き。
    その良さを科学的根拠を元に説明してあって、私はほっと一安心。
    私の方針は間違いではなかったと。

    子供に高い学力をつけようとは思わないけれど、生活習慣で学力向上の下地が作れるのなら、惜しまずその環境をつくってやりたいと思う。

全2件中 1 - 2件を表示

陰山英男の作品

ツイートする