メイ牛山のもっと長寿の食卓

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  • 情報センター出版局
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レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (211ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784795838826

作品紹介・あらすじ

「美も健康も心の明るさも、すべては食事から得られます。」メイ牛山91歳8か月。現役の美容家が実践する、<イキイキ・楽しく・美しく長生きする>秘訣。

感想・レビュー・書評

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  • 90代まで現役生活を送った著者が自らの健康法をまとめた良書。

    特に食事については、
    ・レモンを多く採る
    ・野菜は生で採る
    などなど、試行錯誤の結果なのか偶然なのか、
    数多ある食事療法を組み合わせたような食生活。
    実践してみたいtipsも多くありました。

    また、夫の末期すい臓がんを食事で完治させたというエピソードも
    なかなか興味深いものがあります。

    文面からもエネルギーにあふれた著者の暮らしが伝わってきて、
    なんだか細かな理論を知るよりも説得力があります。
    たまに眺めて再確認したくなるような本です。

  • 先に自分が読んでから、母の日にプレゼントした。
    お母さん、長生きしてください。

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