決定版 体脂肪を燃やすスポーツトレーニング (宝島社新書)

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  • Amazon.co.jp ・本 (222ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784796625944

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  • H25.7
    マフェトン理論の実践者

  • 筆者が信奉してるマフェトン理論について丹念に解説した一冊。

    単なるトレーニング法だけでなく、健康を維持するための食事や日常生活の過ごし方なども描いており、非常に参考になった。

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