病気にならない呼吸法 (宝島社新書 227)

著者 : 龍村修

• 宝島社 (2007年1月1日発売)

感想・レビュー・書評

[baxさんの感想 · 2011年6月5日]

［　内容　］
すべての生活習慣病は呼吸に原因があった―“正しい”呼吸で病気しらず！誰でも、いつでも、どこでもできる超カンタン健康法。

［　目次　］
第１章　呼吸のひみつ（呼吸がからだのすべてを決定している；呼吸法は万人に効果のある健康法　ほか）
第２章　呼吸のしくみ（外呼吸と内呼吸；良質血で呼吸のレベルアップ　ほか）
第３章　呼吸法の歴史（呼吸法の起源を探る；お釈迦さまが悟りを得た呼吸法　ほか）
第４章　呼吸法の実践（生活の中で活かせる呼吸法を；呼吸と動作をシンクロさせる　ほか）
第５章　毎日できるかんたん呼吸法（全身の疲れをとる；痛みを緩和する　ほか）

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

[imonaさんの感想 · 2008年6月7日]

読み終えた後しばらく（1か月くらい？）呼吸法を意識してたが、それも自然消滅。

著者プロフィール

1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。85年、沖ヨガ修道場長就任を経て、94年4月に独立、龍村ヨガ研究所を開設。国内外でヨガの指導に従事。現在、龍村ヨガ研究所所長、国際総合生活ヨガ研修会主宰、NPO法人日本YOGA連盟副理事長、NPO法人沖ヨガ協会理事長、一般社団法人手のひらセルフケア協会理事長。

「2019年 『龍村式ヨガレッスン』 で使われていた紹介文から引用しています。」