45分で強い自分になろう ~自信獲得プログラミングCDつき~

著者 : ポール・マッケンナ 柴田裕之

• 宝島社 (2008年9月12日発売)

感想・レビュー・書評

[わかさんの感想 · 2019年5月21日]

9784796660952

[kirisutoinochiさんの感想 · 2016年2月9日]

ポール・マッケンナのシントピ3/4。
フォトリーディング＆起床後の高速リーディング。

もともと自信を持っている部分があったからか、本書のかなりの部分は自分なりにやっていたことだった。

下記に付箋を貼った箇所の要約をのせる：

69：人間の神経系はほんとうと空想を区別しない。気分が良くなりたければ過去の気分の良い景色などを思い出す。

１４９：毎日前進すること。夢に向かってこつこつ進む。

199：自分で自分を評価するための表。大きな５つの目標のための実行○×記録表。

[光陰矢の如しさんの感想 · 2013年2月16日]

第１部　自信をもつ習慣を身につける
成功に備える
自信とは言えないもの
あなたの驚くべき心
自分に対するポジティブな語り
あなたは本当に何でもできる
毎日の自身強化5分トレーニング
　ほか

第２部　成功に向けてやる気を出す
何があなたにやる気を起こさせるか？
一に目標、二に目標、三、四がなくて五に目標！
行動の習慣を付ける
神々の通貨
魅力的でポジティブな未来を作り出す
成功のための毎日の行動プラン
　ほか

第３部　実社会での自信
人前で話す
ビジネスで成功する
デートを成功させるには
辛い過去から旅立つ

第４部　自信クリニック
『４５分で強い自分になろう』についてのよくある質問

[fwnc0822さんの感想 · 2010年12月13日]

NLP関連はいろいろあるが、これだけあればいいと思う。

[vanillaさんの感想 · 2010年5月17日]

良かったよ

[べらさんの感想 · 2009年7月26日]

リストラされかけ、本屋で手に取った本（泣）
CDは日本語版と英語版があり、非常に眠くなります。

[o.t.pさんの感想 · 2009年3月1日]

NLPや催眠の技術を使い、自分を強化できる最良の本だと思う。付属のＣＤを毎日聴くと確かに自分に変化が起きる。毎日が楽しく自信を持って生活できるようになる。2009/2/6読了