昔の女性はできていた 忘れられている女性の身体に在る力 (宝島社文庫)

著者 : 三砂ちづる

• 宝島社 (2008年11月5日発売)

感想・レビュー・書評

[アイさんの感想 · 2018年8月30日]

エビデンスに乏しく、内容の信憑性に疑問があります。
本書の内容を拡大解釈した内容が人口に膾炙していることに問題を感じます。

[haruさんの感想 · 2016年2月13日]

女性の体のコントロールのお話。
言われてみればできそうな気がする内容のお話。

もっと体の感覚に意識を向けなくては、と思えた一冊でした。

[vivi634さんの感想 · 2015年11月20日]

ポイント
1．昔（3世代前）は月経血を漏らさないよう意識することで月経血をためておき、トイレで排出することが可能だった
2．現代女性も、身体をゆるめることでセンターが意識され、骨盤底筋が鍛えられて月経血をコントロールすることが可能になる
３．身体を緩めセンターが意識できるようになると、月経血コントロールのみではなく、女性として健やかな（疲労や筋肉痛も減る、声の通りが良くなり、言葉の数も増え、新陳代謝が活発になって元気になり、肌もツルツル、きれいになる。）身体に変化していき、生き方へも良い影響を与える。


再読。
前回読んだ時には月経血をコントロールできる人たちから現代女性への「今の女はできていない」という非難めいた響きを感じてなんだか心地よくなかったが、再読してみるとそんな印象は薄かった。自慢めいた響きは多少残っているが。

大切なのは、外側の筋肉ではなくゆるめたときに最後に使われている内側の筋肉で月経の出口を自然に閉めること。月経血を止めようと外側の筋肉で締めようとしていると疲れる上に月経血は止まらない。

この本だけでは「緩め方」まで理解するのは難しいけれど、緩めることを意識するきっかけにいい本。

[hisamariさんの感想 · 2013年6月21日]

月経血コントロールについての本。

産後自分の体を整えたくて読みました。

色々な方へのインタビューが興味深かったです。

[lukarukaさんの感想 · 2012年5月21日]

昔の女性は月経血をコントロール出来ていた…思い出したのが「風光る」のセイちゃん。きっと本当はコントロール出来たんでしょうけれど、剣の稽古とか見廻りとか、ちょくちょくトイレに行ける訳ではないから仕方なく"お馬"になったんでしょうね。そう考えれば納得いきます。それにしても昔の女性はすごいなぁ。私も出来るようになりたいと思いました。生理痛も軽減するらしいですし、現代女性でも出来るようになるとのこと。がんばります。本は、前半は面白かったのですが、後半はゆる体操の話ばかりなので、半分は良かったと思います。女性なら読んで損はないかと思います。

[空音遊さんの感想 · 2012年3月27日]

月経をコントロールする事ができる女性達

[kitanokaoriさんの感想 · 2011年8月24日]

女性の社会進出が進むなか、おおくの女性が悩んできた話題だと思う。個人的には、目新しい内容ではなかったが、十代のころから、教育、啓発をしてもらいたいと思う。

[megさんの感想 · 2010年5月3日]

三砂先生のことばと、インタビューした女性の話、体操の高岡先生の解説。前回読んだ中でも出てきている内容がちりばめられているので☆3つ。言わんとしていることは、とても共感している。

[yukauさんの感想 · 2010年2月23日]

昔のひとってどうしてたんだろう？と思い読みました。

ほんとにちょっとしたことで変わるんだよね。。。

[O_Qさんの感想 · 2009年11月21日]

失われ行く女性特有の身体技法

著者プロフィール

1958年山口県生まれ。兵庫県西宮市で育つ。京都薬科大学卒業。ロンドン大学PhD（疫学）。作家、疫学者。津田塾大学多文化・国際協力学科教授。専門は疫学、母子保健。著書に、『オニババ化する女たち』（光文社新書）、『死にゆく人のかたわらで』（幻冬舎）、『女が女になること』（藤原書店）、『自分と他人の許し方、あるいは愛し方』（ミシマ社）、『女に産土はいらない』（春秋社）、『セルタンとリトラル』（弦書房）、『ケアリング・ストーリー』（ミツイパブリッシング）など、きものについては『きものは、からだにとてもいい』（講談社＋α文庫）がある。編著に『赤ちゃんにおむつはいらない』（勁草書房）、共著に『気はやさしくて力持ち』（内田樹、晶文社）、『ヒトはどこからきたのか』（伊谷原一、亜紀書房）、訳書にフレイレ『被抑圧者の教育学』（亜紀書房）などがある。

「2024年 『六〇代は、きものに誘われて』 で使われていた紹介文から引用しています。」