レコーディング・ダイエット「公式」手帖

著者 :
  • 宝島社
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本棚登録 : 19
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (159ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784796669757

感想・レビュー・書評

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  • 私はこの手帳を使って半年で7kg痩せました。そして、「記録する」という手法はあらゆることに応用が効くことに気づかされました。「段階を追うこと」「厳密にやらないこと」がコツ。ちなみに今はiphoneでレコーディングしています。

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プロフィール

1958年大阪府生まれ。社会評論家。1984年にアニメ制作会社ガイナックスの創業社長を務めたあと、東京大学非常勤講師に就任、作家・評論家活動を始める。立教大学や米マサチューセッツ工科大学講師、大阪芸術大学客員教授などを歴任。レコーディング・ダイエットを提唱した『いつまでもデブと思うなよ』(新潮新書)が50万部を超えるベストセラーに。その他、多岐にわたる著作の累計売り上げは250万部を超える。

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