すべてがうまくいく8割行動術 [ソフトバンク新書] (ソフトバンク新書 24)
- ソフトバンククリエイティブ (2006年11月16日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (168ページ)
- / ISBN・EAN: 9784797336504
感想・レビュー・書評
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こういう本を読むのは久しぶりぶり。科学的じゃないし実証的でもないし、ちょっとがっくり。7割人生というのが、自分のモットーのつもりでいたので、その根拠的補強になると思ったんだけどなあ。まあ、10割満足しちゃうと幸福感がしぼんでしまうので、何でもほどほどに、頑張らないで生きましょうということなんだけどね。家族の幸福まで背負っちゃうとだめというのは分かる。この年になると子どもたちも自分なりに生きていくさと思うのが重畳。
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仕事は業務時間の8割で行い、残り2割は自己成長や興味ある分野の勉強などにあてられるようにする
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なぜがんばらない方がいいのか?
そもそも他人と自分の幸福感が違うことを理解する
他人を気にしないことで、自分の幸福を得ることができる -
話が途中でそれていき、なんだか目的からずれていく感じがする・・・
著者の言いたいことをつめこんだ話 -
考え方には共感するが、きちんとした裏付けをもって論理的に説明するような内容になっていないため、説得力に欠ける。
3章以降は、ほとんど得るものがなかった。
・意欲を作り出すドーパミンは、目標がかなうと幸福感を作り出すが、その後徐々に減少する。いったん達成されてしまうと、再びやる気を出すには時間がかかる。8割の実現を目指すことが幸せにつながる。
・幸せを感じる人には、自分自身が好きであること、主体的、楽観的、外向的の4つの特徴が共通している。
・自殺率は太平洋戦争や高度経済成長の時期に低く、敗戦やオイルショックの時期は高かった。目標や夢が幸福度と関係している。
・アメリカ人の幸福度は1957年がピーク。消費を続けても満足はできない。
・芸術家が創作意欲を持ち続けられるのは、年齢に関係なく恋をしているから。 -
◎幸せだ、と答える人には
「自分が好き」「主体的」「楽観的」「外向的」
の特徴が共通している。
◎自分に投資をしなさい。
他人に依存しない幸福の求め方の答え。自分の体験のためにお金をつかっていれば、裏切られることはない。
◎欲しいと思うものに8割のフィルターをかける
今欲しいと思っても、先延ばしにして古いものをもう少し長く使ったりする。
質素倹約。
◎その日の仕事を8割にとどめておく。
あえて8割にしておくことで、意欲のドーパミンを持続して出すことができ、翌日の意欲につながる。
◎「いちばん親しいのはあなたです」と思わせる。
土日に自分の時間を使って訪れる。
◎午後二時から打ち合わせがあれば、午後はまるまるスケを空けておく。2時間前に約束の場所に到着し、買い物をして待つ。
◎効果的な渡し方は、予期しない日のプレゼント
誕生日プレゼントを渡すときも、最初は値段の安いもの(2割)を見せて、相手を少しがっかりさせる。
次に8割のプレゼントを渡す。
◎男女の幸福感のズレ
8割の理解と2割の未知を前提にすれば、どうしてそんなことをするのだいう疑問が少なくなる。
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全力を尽くさない・・・8割の力で
というのはある年齢になるとよく理解できる
香山リカさんの著書でもそのようなのがありましたね
”全てがうまく行く”というのはちょっと言い過ぎのような気もする・・・ -
いやまあゆっくりやりましょうや。