ウエスト20㎝減、体重15㎏減! ミトコンドリア・ダイエット 医師が自ら実証した健康痩身メソッド (SB新書)

著者 : 内藤眞禮生

• SBクリエイティブ (2012年8月17日発売)

感想・レビュー・書評

[lalalarunさんの感想 · 2013年8月6日]

ランニングにもミトコンドリアを刺激するとイイと言う説もあり
同じミトコンドリアと言う切り口だったので読んでみたが・・・

医学的な見地からの説明、わかりやすいようでいて、結局頭に残らない。
読んでいる時に「ふーん」っと思う程度で日々の生活で実践的に続けて
試していけるダイエットの内容もあまりなし。

もっと斬新なもの期待しすぎていたのかもしれない。
結局ミトコンドリアがどーだこーだって掘り下げて話すよりも
腹八分目だとか、過食をせずに、加工食品を控えて
玄米とか体に良い物食べてようねって言えば良いのにと思う。

[hiroko-aokiさんの感想 · 2012年11月5日]

栄養素などを勉強しており、いろんな健康法のベースとなる考えやロジックがふくまれていますので、理解がしやすいと思いました。

[秋川のピエールさんの感想 · 2012年10月29日]

ミトコンドリアを燃やして、健康に痩せよう！　２週間で２キロ痩せましたが、読み始めた時が「自分史上最大ボディー」の８９キロだったので、まだ「太ったね～」と言われています。