腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減! ケトジェニック・ダイエット (SB新書)

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  • SBクリエイティブ
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レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (200ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784797372229

作品紹介・あらすじ

みなさんご存じですか?ヒトはもともと「肉食」だということを。私たちには肉食が自然であり、ご飯やパンなどの穀物食品は本来の食べものではないのです。でっぷりとしたお腹まわりが気になっている人は、良質の肉を食べ、カロリーではなくご飯やパンなどの糖質をカット。原始時代のように肉食メインの食生活に戻ると、脂肪がメラメラ燃える"ケトジェニック体質"になり、健康的に体重が落ちていきます。

感想・レビュー・書評

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  • 498.5

  • 肉食はいいけど、ご飯断ち・面断ちはちょっと現実的にできそうにない。

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著者プロフィール

医師。現在、日本機能性医学研究所所長、一般社団法人日本ファンクショナルダイエット
協会副理事長、サーモセルクリニック院長。

「2017年 『イラスト図解一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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